한가함

2020. 1. 31. 13:15 from 매일매일

오늘은 요가 수업이 없어서 운동도 안갔고, 코딩 수업도 자체적으로 휴강했다. 왜냐고 묻는다면 그냥.....-_-;; (사실 수업교구가 없어서라는 핑계)
일을 하지는 않지만 오전엔 늘 운동하거나 수업을 들으러 가기에 집에 잘 없다. 그래서 이런 시간이 생기면 이 여유가 너무 좋다. 이렇게 소중한 여유를 쓸데라고는 1정도밖에 없을 웹서핑에 쓴다는 사실에 곧 슬퍼지긴 하지만... 이럴거면 빨래라도 개라구. 구석에 곱게 놔두지 말고.

나는 집이 너~~무 좋다. 집엔 내가 필요한 것들이 다 있다. 일단 첫번째 커피머신이 있고(이거 사고나서 한번도 커피숍에 안갔다.) 두번째 조용하고, 나를 방해하는 것들이 없고, 세번째 나에게 말을 시키는 사람도 없다. 마지막으로 (이것도 중요한 점인데) 집에 있으므로 집으로 다시 돌아가야 한다는 귀찮음을 무릅쓸 필요가 없다.

그래서 집이 참 좋은데... 이렇게 있는 시간이 너무 편하면서도 죄책감도 든다. 이렇게 편해도 되나? 집에서 아무일도 안하고, 청소는 했지만 반찬도 안만들고 빨래도 놔둔채로 안 개고 있고.. 공부도 안하고 책은 사다두고 전시만 해놓고.

그래서 운동을 좋아하나 싶기도 하다. 운동은 꽤나 성취감을 주는 행위니까. 내가 운동을 하는 이유는 상당한 강박과 약간의 열정인데 처음엔 살을 빼려고 시작했다. 허벅지가 두껍다고 생각해서 늘 컴플렉스였는데 엄청난 시간이 흐르고 나서야 다리가 두껍다기보단 골반이 작아서이며 죽지않을 정도로 먹지 않고서는 내가 원하는 라인은 안나온다는 결론을 내렸다. 결론은 내렸지만서도 이상하게 운동에 대한 강박이 있었다. (그런것치곤 유혹에 엄청 잘 흔들렸네. 죄책감만 컸던듯..-_-) 엄청나게 열심히 한 것은 아니었지만 매일매일 가는 정도로.
운동을 하고 나면 몸도 나른하고 다음날은 근육통도 생기고, 아주 열심히 하면 뭔가 없던 근육도 생기고 못하던 동작도 하게 되고 이런 것들이 나에게 만족감을 주는 걸까. 아니면 그냥 머리를 비우고 시키는 대로 해 나가는 것에서 스트레스를 푸는 걸까. 안하면 내 안에 있는 잔먼지같은 생각들을 지울 수가 없으니까.

이렇게 한가하게 있으면 뭔가 그동안 못했던 것들을 다 할 수 있을 것 같지만 천만에.
내일 무슨 요리를 해야 할지 생각좀 해보려고 했지만 전혀(통삼겹살 구이를 해보려 했지만 머리속 준비는..), 빨래는 머리속에서 계속 개는데 걸리는 시간을 계산만 하는 중이다. 그래도 이런 기분 느낄 줄 알고 어제 골라둔 가계부와 다이어리는 주문했다. 요리책도 눈앞에 갖다 두었고 기대는 안하지만 영어책도 같이 두었다.
이쯤되면 늘 생각한다. 운동을 안가도 이시간 가도 이시간.
어차피 남는 시간이라면 편하게 즐기기라도 하지.. 왜 생산성있게 보내지 못했다고 죄책감을 만들어내는 것에 에너지를 쓰는지. 넌 그렇게 완벽한 인간이 아니라는걸 아직도 모르는 척 하기는.

나는 10시간 정도는 자야 피로가 풀릴까말까하고, 책읽는걸 좋아한다고 착각하고 있지만 사실은 별로 안좋아한다. 운동은 확실히 좋아하는 것 같긴 한데 그 이유는 아직도 미스테리. 왜냐면 혼자 하라고 하면 절대 안하고 등산, 마라톤 같은건 질색, 실외 운동은 뭐든 그닥이니까. 귀찮은거 제일 싫어하고 뭐 벌려놓는거 싫어하고 그렇지만 잘하고 싶은 것도 있고 좋아하는 것도 있고. 마음은 있는데 실천을 못해서 1년을 1초처럼 보내기도 하고. 휴. 내가 잘하는 건 뭐 없는 건가. 이래서야 40년을 어떻게 살아온 걸까.

이래서야 한가하면 안되는 거다. 역시 난 빡빡한게 좋다. ㅠㅠ


Posted by pinkraha :

요가일기_200129

2020. 1. 29. 14:03 from 매일매일

오늘 첫수업은 사람이 적어서 두명이었다. 인원이 적으면 좋긴한데 넘나 아프다.ㅠㅠ
허리가 아니라 등 펴는 연습. 그리고 나는 목에 힘이 너무나 많이 들어간다. 알고는 있는데 배가 받쳐주질 못하니 목이 나라도 해보려고...ㅠㅠ
그 힘을 빼는게 참 안되네.
계속 해보는 수밖에 -_-

우르드바는 구부러진 팔을 펴려고 노력해봤으나..맘처럼 되지 않고 (그래도 노오력은 했다고오) 쌤이 허리 몇번 올려줄때마다 억소리가 절로 났으나
좋았다.히히 아프지만 뭔가 시원한 느낌.
허리를 올릴수록 팔이 구부러지는 것 같았는데 허리랑 등이 안펴져서 그런거라고.

마지막 시르사도 한번. 허리를 펴고 걸어가려고 노력하고 다리를 들어봤다. 들리기는 잘 들리는데 역시나 올리는데 천만년이다.
중간에 쌤이 올려줘서 10초 버티기.
요즘은 내 자세가 생각보다도 엉망인듯해서 시르사를 연습하는게 맞나 싶기도 했다. 자꾸 이상하게 하고 있나 라는 생각이 들어서..

유진쌤이랑 수업을 하면서 내가 신경을 못쓰고 노력하지 못했던 부분(어깨나 등)을 신경쓰면서 하려니 힘들고 아팠다. 게다가 엄청나게 긴 연휴는 아니었지만 심적으로 놔버린 상태여서 다시 하려니 또 힘들고.

어쨌거나 결론은 오늘도 좋았다. 히히

Posted by pinkraha :

연휴란...

2020. 1. 28. 13:49 from 매일매일

연휴란...참 힘들다. 빨간날은 다 그렇다.
난 왜 인지 정해진 일과를 벗어나는 날들을 힘들어한다. 운동도 못가고 혼자 있지도 못하고 몸도 뻐근하고 아프고.

이번엔 서울도 안갔는데도, 그래서 퍽 편했는데도 마음이 너무 편치 못했다. 계속 긴장되고 두근거리고 심지어 밤에는 술한잔 안마시고도 계속 시야가 뱅글뱅글 돌아서 놀라고 무서웠다.

마음이 왜 이리 불편한지..왜 편하질 않은지..내 마음 속 불안이 왜 이리 많은지..지금 여기엔 아무일도 없는데, 항상 마음속에 있는 불안을 떨쳐버리는게 참 어렵다. 사람 많은 곳에서 즐겁게 웃고 싶고 다같이 어울려 떠들고 싶고 별것도 아니라는듯 다 날려버리고 싶다.

마냥 즐겁고 즐겁게만 살고 싶은데, 그리고 난 지금 행복한데 왜, 정말 왜 이런 기분이 드는지 모르겠다.

Posted by pinkraha :

요가일기_200120

2020. 1. 21. 00:44 from 매일매일

주말에 아이들 학습발표회하고 이래저래 피곤해서 극세사 이불에 내몸을 맡기고 싶은 마음이 아우성쳤지만....

오늘 수업에서 유진쌤하고 시르사를 다시 해봤다.
발끝으로 걸어갈 때 허리를 좀 더 펴고 다리 들것. 허리를 다 펴면 다리는 저절로 들린다. 나는 다리 들기전에 너무 뒤로 넘어가는 경향이 있어 자꾸 넘어진다고.
허리를 펴보니 다리가 1도 안올라갔다. ㅜㅜ

우르드바다누라아사나를 했는데, 머리가 땅에서 올라갔다. 이게 먼일이지..올라간적 없었는데. 여전히 허벅지가 너무 당기긴 하지만.

차투랑가 하고 업독도 어쩐일로 잘 됐다. 쌤 바뀌는 동안 한동안 쉬어서 오히려 된 것도 같은데..계속 좀 잘 됐으면..

Posted by pinkraha :

요가일기_200113

2020. 1. 13. 14:35 from 매일매일

아 힘들다. 지금이 2시 반인데 아직 까지 잠 안깨는 기분.
오늘 요가는 스트레칭(편한 스트레칭 말고 아픈 스트레칭), 필라테스는 아이고 힘들었다. 복근 아니고 승모근만 발달하는 이느낌 뭐죠.ㅋㅋ

아 bgm깔고 하면 더 좋을 텐데.. 어쩌다보니 시간이 안맞아서 아쉬탕가 수업도 계속 못하고. 체력이 받쳐주는 건 아니지만 아쉽다아..
다른 수업도 들어볼까 고민도 되고. 맨날 하던 차투랑가를 안하니 뭔가 불안감이 든다. ㅋㅋ집에서라도 해보자.

Posted by pinkraha :